瑜珈療癒與中風後康復

一組瑜珈專業人士評估了瑜珈的臨床相關性，及如何將其應用於中風後康復計劃，這篇研究表明了瑜珈的效益，並提醒人們瑜珈是可以被研究的，以及應用於中風患者時的細微差別。

中風是成人殘疾的第二大常見原因，也是最經常且需要進行康復治療的診斷。研究表明，中風倖存者可以從練習瑜珈中獲得認知和身體方面的益處，因為瑜珈練習可以促進平衡、力量、呼吸和複雜的動作模式，但專門針對瑜珈和中風的文獻研究仍是有限。

這組瑜珈專業人士並審查了兩項評估生活質量與平衡的隨機對照試驗，以及對運動和心理結果的二次測量，雖然量測中所提供的證據確定性很低（僅包括 72 名參與者），但瑜珈專業人士指出，瑜珈顯示出對中風患者的康復干預是有希望的，使用中風影響量表或中風特異性量表對生活質量沒有顯著影響，然而，瑜珈對記憶力有顯著影響。

這組瑜珈專業人士指出幾項要點：

（1）瑜珈有潛在的干預性，可被整合成「以患者為中心的中風康復計劃」和「中風後長期恢復的自我管理計畫」，但不應被視為中風倖存者的有效康復方式。若只是使用概略性、單一性、或只有瑜珈體式和呼吸法的方式來促進中風倖存者的康復，可能會限制有效的結果。

（2）每個中風倖存者的身體、心理、情感、精神、目標需求都是非常個人的，需具備適當且可具體實現的目標，才能成為成效的衡量標準。

（3）瑜珈療癒所涉及的身心領域、獨特的實踐範圍，以及為個案量身定制的個人化評估和照護方法，提供了一項綜合的康復計畫，除了滿足個案之個人需求外，同時建立並維持一個最佳健康的練習環境。

．此篇文章重點摘錄參考：YogaTherapy.Health (https://yogatherapy.health/yt-blog/)