有許多人會疑惑:「那我適合上瑜珈療癒課嗎?」或是「什麼樣的條件才能練習瑜珈療癒?」基本上瑜珈療癒適合每一個人,只要個人有興趣,並有意願透過瑜珈方法來促進自我身心健康,合格的瑜珈療癒師便能為個人需求客製化課程。當然若能善用瑜珈療癒與醫療做搭配,那麼無論在減輕症狀或復原健康上,都會有相當顯著的幫助。

國際瑜珈療癒師協會(International Association of Yoga Therapists, IAYT)亦簡易地說明如下:

瑜珈療癒以一種安全的方式,運用個人身心的自然能力來促進健康,因為瑜珈本身所提供的工具,是涉及人類經驗的整個範圍,所以瑜珈療癒可以為一系列問題提供支持,包括:

  1. 各種原因的疼痛
  2. 神經系統的問題
  3. 精神健康
  4. 重大疾病
  5. 老齡化族群的健康
  6. 臨終和死亡

瑜珈療癒也可以支持正在處理各種壓力的人,以及單純只想增進個人身心健康的族群。

若想暸解更多瑜珈療癒的輔助範疇,也可以近一步參考由 IAYT 所提供的網站:https://yogatherapy.health

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