瑜珈療癒適用於哪些條件？

有許多人會疑惑：「那我適合上瑜珈療癒課嗎？」或是「什麼樣的條件才能練習瑜珈療癒？」基本上瑜珈療癒適合每一個人，只要個人有興趣，並有意願透過瑜珈方法來促進自我身心健康，合格的瑜珈療癒師便能為個人需求客製化課程。當然若能善用瑜珈療癒與醫療做搭配，那麼無論在減輕症狀或復原健康上，都會有相當顯著的幫助。

國際瑜珈療癒師協會（International Association of Yoga Therapists, IAYT）亦簡易地說明如下：

瑜珈療癒以一種安全的方式，運用個人身心的自然能力來促進健康，因為瑜珈本身所提供的工具，是涉及人類經驗的整個範圍，所以瑜珈療癒可以為一系列問題提供支持，包括：

1. 各種原因的疼痛
2. 神經系統的問題
3. 精神健康
4. 重大疾病
5. 老齡化族群的健康
6. 臨終和死亡

瑜珈療癒也可以支持正在處理各種壓力的人，以及單純只想增進個人身心健康的族群。

若想暸解更多瑜珈療癒的輔助範疇，也可以近一步參考由 IAYT 所提供的網站：https://yogatherapy.health