瑜療師碎念（三）

最大的勇氣莫非是面對自己所有的負面情緒，舉凡脆弱、害怕、擔憂、焦慮等，將自己赤裸裸地和它們相見，不閃躲不逃避。

人類，我們被賦予＂情緒＂的權利，任誰也不能剝奪它們的存在，更不應該是『自己』。

學習勇敢地去發現、面對、感受、經驗，然後用自己的方式去調整，找到最適當的空間與它們和平共處。NAMASTE.

2016/08/30

“Let it go” 唱得容易，實踐難。

「你可以為自己心中的生活，犧牲現實多少？放下現實多少？」

2016/08/22