2021 最後一個忙碌在昨天暖陽寒風中結束,感謝撥空前來參與的各路朋友們。

「手平衡」於我而言,已不再是狹義的「用手支撐身體,停留不動」,而是更廣義的「啟動整個手部關節和肌肉,完整地活動和穩定」,於是,只要是手摸在地上的瑜珈動作,我都稱之「手平衡」,而「有覺知的協調,且在任何姿勢中維持動作原則,不犧牲其他部份」,我稱之「進階體式」。

做「樣子」很簡單,做「真實的樣子」不容易,它需要在「覺知」支持下,以「心」和「時間」去積累,縱然看不見戲劇效果,也沒有驚喜彩蛋,卻足以讓一個人問心無愧、腳踏實地在這整個大環境中生活著,亦成為我繼續耕耘的動力。

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2022 即將來到,以前總會希望新的一年少一點混亂、多一些平靜,現在覺得無論多少的衝突或和平,就只是正在發生的事實,反而可以藉由這些現象,增強自己內在的調節能力
「不管選擇表達、接受或離開,皆能淬鍊出獨特的智慧。」——瑜療師碎念
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手平衡工作坊後的碎念

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