有沒有最好的練習方式？

謝謝 Yoga Vibes 的再度邀請。今天工作坊的內容其實跟書完全沒有關係，只是取名時毫無頭緒，只好直接拿來用

不過，我在書出版同時也為自己列出一個「用心分享」的行動，我告訴自己，不管是在何處、無論對象是誰、人數多寡、預算為何，只要我的時間能夠配合，我都願意付諸我的一己之力，分享我的所知所學所感，而我也正在實踐著。

以「轉變」為主的練習是條漫漫長路，甚至像是看不見的終點。然而其最珍貴的部份是，在轉變的整個過程和經歷，自己是無可取代的唯一主角，只有自己獨享這箇中滋味，即便有些味道嚐起來不是很愉悅，但也因為這些滋味豐富我們的人生味蕾。

而「可以怎麼做」便成了「每天好好生活」的一個行動。