冷靜18度C的台南夜晚,一點兒也不冷冽,反倒是有一種冷靜的美。今天有朋友問我:「為什麼妳總是那麼冷靜?」我笑答:「絕對是練習而來。」呵,是不是聽起來很沒有答案?確實,瑜珈的練習幫助我許多,「覺知」是整個練習中主要的部份,藉由每次的呼吸和動作,練習提升自我的覺知能力,進而應用到生活中覺知自己的身口意。當自己能夠覺知當下發生的一切人事物,自然就會變得冷靜。When we can be aware of everything happening at present, we can be calm and settle down.分享此文章 搜索結果: 文章分類Latest ArticlesTYTA臺灣瑜珈療癒協會個人報導國外好文影片教學瑜珈可以練習什麼瑜療師碎念生活PopularRecent 我練習的瑜珈是什麼? 15 2 月, 2020 用瑜珈練習度過疫苗副作用不適 31 7 月, 2021 5 個「真實做自己」的重點碎念 30 4 月, 2021 4 個可以在睡前做的瑜珈姿勢 14 3 月, 2023 瑜療師碎念 #2|瑜珈與瑜珈療癒 XuYa Talk #2 – Yoga VS. Yoga Therapy 10 3 月, 2023 15 分鐘瑜夜好眠 (四)|三角形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #4: Triangle Breath and Movements with the Pillow 3 3 月, 2023彙整 彙整 選取月份 2023 年 3 月 2023 年 2 月 2023 年 1 月 2022 年 12 月 2022 年 11 月 2022 年 10 月 2022 年 9 月 2022 年 8 月 2022 年 7 月 2022 年 6 月 2022 年 5 月 2022 年 4 月 2022 年 3 月 2022 年 2 月 2022 年 1 月 2021 年 12 月 2021 年 11 月 2021 年 10 月 2021 年 9 月 2021 年 8 月 2021 年 7 月 2021 年 6 月 2021 年 5 月 2021 年 4 月 2021 年 3 月 2021 年 2 月 2021 年 1 月 2020 年 12 月 2020 年 11 月 2020 年 10 月 2020 年 9 月 2020 年 8 月 2020 年 7 月 2020 年 6 月 2020 年 5 月 2020 年 4 月 2020 年 3 月 2020 年 2 月 2020 年 1 月 2019 年 12 月 2019 年 11 月 2019 年 10 月 2019 年 9 月 2019 年 8 月 2019 年 7 月 2019 年 6 月 2019 年 5 月 2019 年 4 月 2019 年 3 月 2019 年 2 月 2019 年 1 月 2018 年 12 月 2018 年 11 月 2018 年 10 月 2018 年 9 月 2018 年 8 月 2018 年 7 月 2018 年 6 月 2018 年 5 月 2018 年 2 月 2018 年 1 月 2017 年 11 月 2017 年 6 月 2017 年 1 月 2016 年 12 月 2016 年 11 月 2016 年 10 月 2016 年 8 月 2016 年 6 月 2016 年 3 月 2016 年 1 月 報名 瑜珈療癒 課程請留下您的聯絡方式及想了解的課程,收到訊息後,我會盡快與您聯繫![contact-form-7 id=”2332″ /]更多文章Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-17T18:15:30+08:004 個可以在睡前做的瑜珈姿勢Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-17T18:15:30+08:0014 3 月, 2023|Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T17:13:17+08:00瑜療師碎念 #2|瑜珈與瑜珈療癒 XuYa Talk #2 – Yoga VS. Yoga TherapyWang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T17:13:17+08:0010 3 月, 2023|Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T16:51:04+08:0015 分鐘瑜夜好眠 (四)|三角形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #4: Triangle Breath and Movements with the PillowWang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T16:51:04+08:003 3 月, 2023|123456下一頁分享 Share this! Wang, Xu-Ya (Jelly)2020-03-09T21:31:34+08:00
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