【Choice 選擇】（二）

【Choice 選擇】 PRYT 瑜珈療癒 8 大主題之四

很多時候已經走在覺知路上，卻在選擇指標牌前停滯。

選擇確實是一件困難的工作，通常我們還是會陷入舊有模式，選擇已經擁有過的經驗，畢竟這些舊有經驗不容易出錯，然而最後的結果仍舊沒有改變。

在PRYT練習裡，我們鼓勵練習者專心觀察與覺知當下的各種狀態，並且去覺知自己在此狀態裡的【Edge極限】，在了解到自己的極限後，再去做出選擇。

之後我們再談談【Edge極限】。