心心連結的小小碎念

瑜珈療癒需要心與心的連結，包括瑜療師的心和被瑜療者的心，但最重要的還是「自己和自己的心」。

課程結束，他突然說：「我就是喜歡我現在的樣子。」

我想都不想地也直接回答：「我也是。」

然後，我們相視而笑。

在那瞬間我知道他已經把自己連結起，將原本如積木四散般的自己，一塊塊拾起、堆疊及重組。他可以清楚的看著過去，講述自己的創傷故事，卻不再慣性地把過去經驗套用於現在時刻；他能夠沉著的觀看所有情緒，卻不再無意識地忽視、混淆和加油添醋。

我說：「那我們就此畢業，好嗎？」

他搖頭，堅決不要。

大概還需要再花上些時間吧，不過我相信，他自己真正獨立前行的那天已近在咫尺。

重啟塵封的覺知，進入明辨的階段，的確需要很長的時間。不過，「只要盡心和自己連結，時間的長短便也只是個數字罷了。」——瑜療師碎念