睡前趴著練習也是不錯的選擇,歡迎大家試試看!

有人建議我若是每週固定上片,這樣粉絲量會增加比較快,但是我真的沒有辦法,原因是我當初做教學影片的初衷,是要分享給沒辦法上實體課的朋友,就像我的幾個瑜療導師一樣,會不定期分享一些免費資源供大家學習。也許我以後才會認真做頻道教學吧,但目前我仍喜歡實體進行,畢竟人與人間彼此的神經閱讀是很重要的呢!

如果你喜歡我的方式,歡迎訂閱頻道跟著一起練習,甚至儲存最喜歡的一段影片重複練習,然後觀察自己的進步狀態😊


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📄《世界睡眠協會給成人及孩童的 10 項睡眠提示》: https://reurl.cc/EpEQZm

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