星期一早晨的小碎念

臉書提醒我十年前的今天，我在某中醫診所被扎針，當時為了精進各種瑜珈進階體式搞得全身都是傷，可說是比舞者時期還要來得多，但當時在迷思引導下，始終認為「這在練習堅毅的心」、「這樣才叫完成」、「這才能達到瑜珈最終的三摩地境界」。

十年後的今天，我仍在練習瑜珈，除了身體不再因練習而受傷，我的身心健康持續在進步，因為這會兒我練的是「兼具堅毅和彈性的心」、「著眼當下過程」、「從自身經驗中的體悟即是三摩地」。

常常有許多人問我，到底要學什麼派系或參加什麼培訓才能讓自己更進步？我永遠記得在我瑜療師培訓期間，導師總是提醒我：「保持好奇心。」當時我對「好奇」的解讀稍微粗淺，然而在繼續實行後更加明白，對所有正在發生的現象，包括自身狀態或身邊人事物持著好奇態度，當好奇心大於評論心，開放心也就隨之而來，當展放著眼光做觀察，所看見的角度和面向就會更多，當視野越寬廣，產生的選擇就越多元，而所獲得的結果也因此更多樣化。