永遠允許自己 ______ 的碎念

課堂正在進行勇士1動作時，一名學員站在山式不動，進入到勇士2時，他還是站在山式，並盯著鏡中的自己看，動作再轉換到椅式時，他仍舊不動，只把視線移至左右側邊鏡子繼續看著自己，由於他站在第一排正中間位置，在他後面和兩邊的幾名學員，此時也忍不住視線飄向他看幾眼。

 

 

課後他緩慢的收拾，卻神情緊張地看著我，我說：「沒關係，慢慢來。」為避免清潔大哥著急趕人，我便坐在原地陪他，待他起身後才一起走出教室。一出教室門口他才開口：「老師，不好意思我剛都站著沒做動作，因為我剛剛突然發現我可以感覺到我的左小腿，所以我為了確認是真的假的，就沒有繼續做動作。」

 

原來他的左小腿曾經在一次嚴重車禍後，前後手術共 8 次，經過不間斷復健兩年多才能自主站立，復健師建議他做瑜珈幫助站穩，他也就報名了，卻從沒想過要讓裝著支架替代小腿骨的左小腿恢復感覺，直到在這堂課一連串暖身後來到山式站姿，並跟著引導自我觀察，他瞬間感覺到自己左小腿的存在。

 

他不可置信地形容整個課堂體驗過程，並打開話匣子敘述他在車禍創傷後的身心及生活失衡，我邊聆聽邊感激著我沿路上的學習、實踐和經驗。

 

如果我沒有真正實踐容許自己的「不能」，我今天就無法真實同理容許他人的「不能」。在他站著不動從鏡子看著自己時，我並不知道他怎麼了，但我知道他一定正在發生什麼事；當課後他慢速移動時，我也不知道他怎麼了，但我還是知道他一定正在發生什麼事。我唯一能做的，就是容許這一切進行著，只要不礙到實際的課程進度，或課後的打掃狀況。

 

那天跟瘋山友人上大天池，進行我休假中的第三座山，以四足奮力攀爬泥濘樹枝的我突然停下說：「我等等受不了就要休息，你們自己去攻頂喔。」友人又「蛤」一聲，因為前一天我在岩石山最後攀繩階段，已選擇停留原地欣賞，畢竟感受到體力負荷，要是咬牙完成，下山必會增加困難和危險度，但對於有頂必攻的友人，放棄是不可能的，於是在尊重與同理彼此想法下，我們還是能各自享受自己的腳程和風景。

 

後來發現自己當日穿著這件上衣已表明一切立場，Only Yes means Yes，也是一個允許自己的概念。