暢談瑜珈療癒在臺灣 ft. podcast 「Yoga Therapy Hour with Amy Wheeler」

FB: Optimal State by Amy Wheeler / IG: @theoptimalstate

和資深療癒師 Amy Wheeler Yoga 約好 podcast 訪談的前天晚上，我緊張興奮到根本睡不著，那種感覺很像是小時候隔天要去遠足般地雀躍，腦袋轉著各式各樣的對話情境，在此之前老師已先寄給我一個訪談大綱，由於我知道自己的中文腦肯定會阻礙英文嘴，我還逐一將想回答的內容寫下來。

隔天一大早上線時，老師先分享她數個月前發現舌癌術前和術後的照片，目前仍在復原中，並得進行一年的後續追蹤。老師說當她第一時間聽到這個消息反應就是「怎麼會這樣？」因為她不抽煙、不喝酒，亦不是一個會熬夜的人，也許在飲食上沒有這麼嚴謹，但也不至於毫無節制。我跟老師說因為她要做的事情實在太多，包括指導瑜珈療癒師資培訓、更新 podcast、製作 app、經營大小社群媒體，外加自我學習等，想必是累過頭了，她笑笑說：「是啊，我們都有很多事情要做，有時候還是會想說『我到底現在在做什麼』，可是想著想著，又因為自己的一份熱愛而繼續做下去。」

我想起之前自己的病況種種，還有時不時的身體不適，甚至近期剛發生的嚴重失眠症，我會開自己玩笑：「天啊，妳身為一個瑜珈療癒師，身體如此孱弱！」但是又想著，也許就是因為我是一個徹底實踐者吧，無形中讓我紮實體驗身體不適的感覺，如此才能更同理並幫助身體不適的人找到適合的瑜珈練習。

結果訪談過程並沒有完全按照大綱進行，很多都是在即興問答中擦出火花，我也竭盡所能表達我想說的話，雖然在結束後發現仍是漏掉幾個重要訊息，講錯許多語句，於是那個座落在我心身處的完美主義者，又不自主責怪起自己的能力有待加強。哎，雖然身為瑜珈療癒師，一個助人工作者，但不變的事實是我們還是一個「人」，我們每個人生來都具備獨特的特質，即便經過了歲月的洗禮已蛻變成多種模樣，但這個「本我」依舊深根蒂固的存在，陪伴著也不時提醒著在執行自己責任的同時，還要能夠時刻的觀照自己。

我很幸運一路以來遇到了許多有趣的人，而他們激發我更廣的觀賞方式和更深的思考角度，縱使在這個過程中仍然有掙扎及忍不住批判自己，但總能適時地提醒自己回到此時此地，告訴自己有移動向前便已足夠，日子也就在有風有雨有晴天中如常地前進著。

「聰明是天份，表達則需練習；知識僅是紙上談兵，落實才能心想事成。」——瑜療師碎念

老師在 podcast 最後結語中居然給了臺灣一個大禮物，她將在創建的 app “OptimalState“ 裡提供中文內容，讓說中文的我們可以更輕易地獲得相關資訊，大家可以先下載，待我們進一步跟老師討論細節後期待中文版上線。*OptimalState 是一款透過阿育吠陀質性、瑜珈哲學層次等評估方式，追蹤個人的身體、精神、情緒健康，並提供符合該現狀的靜觀、呼吸等方法，提升個人的最佳狀態*