間隔數月後，今早重新回到會館授課，看到一半的舊面孔照常到課，也看到另外一半的新面孔。課後，一名許多年未見，曾經在它處上過我課的學員，與我分享她的近況。她說她一直在運動中重複拉傷，最後才決定暫停所有強度大的運動，想先以瑜珈練習恢復身體狀況，同時也提到其他生活上的大小變化。
我說：「如果有個部位一直在重複受傷著，除了該做的身體修復和保養外，也可以試著去觀察看看，身體是不是想告訴妳什麼？有沒有任何訊號想傳達給妳？」
然後，她流淚了：「我知道妳在說什麼，我也知道我有一些事必須去面對和調整。我知道。」
我們很多時候都會有鬼打牆的狀態，而我們大多時候也都會努力地想把牆撞開，然而，在急著撞開前，是否先暫停所有動作，讓自己只是待在牆前面，仔細看看這整片牆的樣子。它的大小？它的厚度？它的質地？是否有任何訊息留在上頭？是否牆上早已訊息滿滿？只是，我們一直沒有停下來，用心地去讀它，甚至深入感受它？
我記得我在蘇美某天課程裡的兩人互動練習，我的夥伴雅妮積極地想完成一個手平衡動作，見她嘴裡碎唸著每個重點步驟，同時讓身體跟上口令行進，也同時從動作中摔倒。
身為觀察者的我，我看見了她的緊繃和急躁，我問她：「妳要不要試試看用磚啊？」她沒聽見，仍是持續動作，持續摔倒。
我再問她：「妳要不要下來休息一下，動一動，再重新開始？」她仍是埋頭苦做著。
於是，我便在旁邊看著她練習。她突然起身：「Jelly, 妳怎麼沒有糾正我哪裡對或錯，告訴我要怎麼做？」我：「有，我有，我剛剛請妳試著用磚，也請妳是否休息一下。」
雅妮用一種“蛤”的表情，但也採取了我的意見，解開動作並補充水分後，拿起身旁的兩個瑜珈磚，疑惑地問我：「用磚？這樣動作不算完成吧？」我笑笑：「妳可以選擇要不要試試看。」
接著，她帶著狐疑開始嘗試，我在一旁只說著：「慢慢的進入，記得吐氣就好，其他部份妳都已經做到了，不用再多加什麼。」最後，雅妮順利完成了她的單腿飛鴉式。
「沒有什麼牆是過不去的，只有，『我願不願意先停一會兒，用心看看牆的出口在哪裡？』」——瑜療師碎念
Every wall has a doorway, as long as you seek it earnestly. All barriers may be breached when ingress is sought through patient observation.
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