關於「掙扎」的小碎念

進飯店後陸續發生一些小插曲，於是今早5:30一起床，我的第一個念頭就是：「我今天要不疾不徐的過完這一天。」

晨練準時開始，接著進入倒立吃到飽模式，各種倒立樣式接踵而來，我想除了我之外，其他同學應該都很興奮吧！瞬間有幾個念頭在我腦海出現：「我要跟著做嗎？可是，我今天想要不疾不徐地練習耶。」「培訓師會不會覺得我很難搞？可是我今天不想把自己搞得氣喘吁吁。」「好久沒練倒立了，我應該趁機好好練一下呀，拜託，以前的我可是能用意志力撐下去耶！但是，我的身體和精神，真的無法進行。」

我利用下犬式呼吸停留的時間，快速觀察這些聲音，並再度詢問自己：「我現在真正需要的是什麼？」

口令來到第一種頭倒立的時候，我仍是停在下犬，此刻我正在享受下犬為我帶來的不疾不徐感，然後，培訓師走向我問：「妳不會頭倒立嗎？我來幫妳。」我起身告訴他：「我會，可是，我今天覺得自己不適合練習。」他問：「妳有不舒服嗎？還是受傷？」我說：「沒有，請放心，我只是覺得今天自己的身心狀況不適合練習，但是我停在下犬，感覺非常滿足。」他看著我停了幾秒後：「我知道了，好。」然後繼續巡視我左右邊的同學。

其實，我稍稍感覺到，他帶有一些“評論”的聲音在回答我，不過，我非常能理解，也許我的「拒絕」，破壞了他對學生的期望。我像是個叛逆的學生，但我沒有感到愧疚。

《關於分組討論「掙扎」的小碎念》

下午來到分組討論，每組都有一個培訓師來帶領。題目是：「我現在最大的阻礙或障礙是什麼？」我的同學們分享著各種掙扎：是否以瑜珈為全職職業？我要如何平衡我的教課時數？我要如何跟我的父母/丈夫/孩子間有良好的關係？我要如何做自己？我要如何擁有我自己的時間？

培訓師認真地逐一回答大家的問題。剛好我是圈圈裡的最後一個，我聽到了許多失衡、愧疚、罪惡、批判自己，當然還有不可避免的眼淚。

「Jelly 換妳了，妳現在的掙扎是什麼？」培訓師微笑看著我。

我說：「以上大家正在經歷的事情，我也曾有類似的經驗，所以我能感同身受。說實在，現在目前的我沒有什麼特別的掙扎，因為我一直帶著我昨日分享的勇士『自我照護』，所以就算有障礙，也不會被過度放大，或停留太久。我聽到有些同學說，覺得做自己和擁有自己的時間很自私，但是，就我個人而言，每當我要為我做一個決定的時候，我都會問自己兩個問題：『我的這個決定，會傷害到他人嗎？』『我的這個決定，會傷害到自己嗎？』如果確定沒有，那我就會專心地去做。」

當下我又連結到晨練的情況：「像是早上大家在練習倒立的時候，大家都有勇氣和決心不斷地嘗試，算起來是『身體方面』的掙扎，那如果將相同的態度帶回生活上，練習『精神方面』的掙扎，也是跟練倒立一樣，不斷地去嘗試各種可能呢？」

然後，又是一片鴉雀無聲。

培訓師點點頭，並贊同我的想法，我從他的眼神讀到，他大概有理解為何我今早拒絕做倒立吧！而中場休息的時候，我又因此額外獲得了幾個同學的擁抱。