照顧自己的迷你碎念上週六「秋之療癒身心課程 – 以阿育吠陀 (Ayurveda) 滋養身心平衡」來到 2020 倒數最後幾場公開活動,原本還擔心因智齒之亂而取消,幸好如期舉行、如實分享、如心連結。阿育吠陀裡最重視的飲食和睡眠,無非就是我們身為一個人活著的最基本需求,若失去吃和睡的能力,其他再棒的想法也是多談。有覺知的飲食和睡眠,是身為現代人的我們最需要練習的,最基本卻也最具挑戰。「好好照顧自己的飲食和睡眠,便能逐步走向照顧自己的真諦。」——瑜療師碎念分享此文章 搜索結果: 文章分類Latest ArticlesTYTA臺灣瑜珈療癒協會個人報導國外好文影片教學瑜珈可以練習什麼瑜療師碎念生活PopularRecent 我練習的瑜珈是什麼? 15 2 月, 2020 用瑜珈練習度過疫苗副作用不適 31 7 月, 2021 5 個「真實做自己」的重點碎念 30 4 月, 2021 4 個可以在睡前做的瑜珈姿勢 14 3 月, 2023 瑜療師碎念 #2|瑜珈與瑜珈療癒 XuYa Talk #2 – Yoga VS. Yoga Therapy 10 3 月, 2023 15 分鐘瑜夜好眠 (四)|三角形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #4: Triangle Breath and Movements with the Pillow 3 3 月, 2023彙整 彙整 選取月份 2023 年 3 月 2023 年 2 月 2023 年 1 月 2022 年 12 月 2022 年 11 月 2022 年 10 月 2022 年 9 月 2022 年 8 月 2022 年 7 月 2022 年 6 月 2022 年 5 月 2022 年 4 月 2022 年 3 月 2022 年 2 月 2022 年 1 月 2021 年 12 月 2021 年 11 月 2021 年 10 月 2021 年 9 月 2021 年 8 月 2021 年 7 月 2021 年 6 月 2021 年 5 月 2021 年 4 月 2021 年 3 月 2021 年 2 月 2021 年 1 月 2020 年 12 月 2020 年 11 月 2020 年 10 月 2020 年 9 月 2020 年 8 月 2020 年 7 月 2020 年 6 月 2020 年 5 月 2020 年 4 月 2020 年 3 月 2020 年 2 月 2020 年 1 月 2019 年 12 月 2019 年 11 月 2019 年 10 月 2019 年 9 月 2019 年 8 月 2019 年 7 月 2019 年 6 月 2019 年 5 月 2019 年 4 月 2019 年 3 月 2019 年 2 月 2019 年 1 月 2018 年 12 月 2018 年 11 月 2018 年 10 月 2018 年 9 月 2018 年 8 月 2018 年 7 月 2018 年 6 月 2018 年 5 月 2018 年 2 月 2018 年 1 月 2017 年 11 月 2017 年 6 月 2017 年 1 月 2016 年 12 月 2016 年 11 月 2016 年 10 月 2016 年 8 月 2016 年 6 月 2016 年 3 月 2016 年 1 月 報名 瑜珈療癒 課程請留下您的聯絡方式及想了解的課程,收到訊息後,我會盡快與您聯繫![contact-form-7 id=”2332″ /]更多文章Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-17T18:15:30+08:004 個可以在睡前做的瑜珈姿勢Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-17T18:15:30+08:0014 3 月, 2023|Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T17:13:17+08:00瑜療師碎念 #2|瑜珈與瑜珈療癒 XuYa Talk #2 – Yoga VS. Yoga TherapyWang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T17:13:17+08:0010 3 月, 2023|Wang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T16:51:04+08:0015 分鐘瑜夜好眠 (四)|三角形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #4: Triangle Breath and Movements with the PillowWang, Xu-Ya (Jelly)2023-03-15T16:51:04+08:003 3 月, 2023|123456下一頁分享 Share this! Wang, Xu-Ya (Jelly)2020-11-17T18:36:29+08:00
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