我喜歡這個產業的原因有很多，其中一個便是可以認識不同文化背景的朋友，這使得無論在教學或社交，能提醒自己更具包容地去歡迎每種可能性。
上個月有幸成為《我的一天從冥想開始》一書的聲音擔當，這個月的今日居然能與作者本人見面，讓兩人從隔空連結，晉升到真實連結！
抒潤老師說她透過冥想練習使自己從疼痛中康復；我說我透過瑜珈療癒練習使自己從心臟疾病中恢復。
我們的體驗相似，歷經過一場與自己的身心健康嚴肅對話；我們的本質一致，採取各自方式面對當下、同在、慈悲、擁抱與自我理解；我們更運用自己的語言分享自身經驗，並持續讓這份善意傳遞出去。
謝謝 采實文化 及編編經紀人的邀請與牽線。這本書非常值得閱讀，特別是想從冥想著手的人，其簡單與漸進式的引導，可以帶著你步步前進，讓你自然將練習融入日常生活中。
當然如果想要從瑜珈開始著手，參閱我的《從呼吸開始的瑜伽療癒》也是一項不錯的選擇喔！
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