大部份在週三的時候，是我的「掃拖地療癒日」，利用這個小時段，我會播著音樂，掃地、黏地、粗拖地，最後完成細拖地，細拖地也是我最喜愛的一環，因為可以決定這週要讓地板變成什麼味道。
今天無意中在屈臣氏發現明星花露水，像是發現寶藏般地立刻買下。記得小時候身為超級蕁痲疹人的我，就是靠著她來舒緩症狀，這樣的味道始終讓我連結到舒適，早已深刻烙印。
前幾天有學員非常擔心的詢問，因為疫情關係不能一直到教室上課，那她的瑜珈療癒練習不就得就此打住、重新來過？我跟她說，我自己日常的療癒練習也不再是瑜珈，而是那些看來平凡不過的事務。
掃地、拖地、刷洗浴廁、清潔廚房、擦拭冰箱、重整衣櫥、洗晾衣褲⋯這些大家眼中的必做家事，對我來說都是自我療癒的好時刻。因爲在這個過程，我會暫時離開手機、電腦和工作內容，僅是非常專注的在這些動作裡。
「只要專注在此時此刻，都是療癒。」——瑜療師碎念
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