瑜珈療癒與神經系統

大量的研究早已證實，大腦在我們的一生中會持續發生變化，由於神經可塑性的特性，透過瑜珈療癒的方式介入，可以輔助改善像是中風、多發性硬化症、帕金森氏症、創傷性腦損傷和其他由神經系統疾病所引起的症狀，讓神經系統重新輸入新資訊，並學習具有彈性的應對方式，而非僅是單一且固著的慣性反應。即使沒有任何上述相關病症的人，有規律的瑜珈練習也可以幫助自己改變和自己的關係，以及生活中的其他層面。

神經系統疾病所帶來的挑戰可能遠遠超過傳統治療干預的範圍，而瑜珈療癒可以提供個人化的自我保健資源，著眼於改善或維持日常生活中的品質及幸福感，而不僅僅是關注在症狀，甚至將神經系統疾病視為需要「對抗」或「消滅」的東西。

我們終其一生都需與神經系統共同生活，每天無論是身體上的坐臥行走、精神上的想法認知，或者情緒上的起伏變化，這使得瑜珈療癒的練習更強調「建立身心之間」的良好關係，成為一種長期支持身心的方法。