瑜療師碎念 #4|瑜珈療癒宗旨中的「賦權」是什麼? XuYa Talk #4 – What Is the Empowerment?

2023-06-08T21:51:26+08:00

瑜療師碎念終於又來了!這次還有嘗試加入字幕,希望能將瑜珈療癒觀念傳遞得更廣、更完整!如果你有體驗過瑜珈療癒,也覺得獲益良多,卻不知該如何跟身邊的人解釋你上的瑜珈是什麼,歡 [More...]

瑜療師碎念 #4|瑜珈療癒宗旨中的「賦權」是什麼? XuYa Talk #4 – What Is the Empowerment?2023-06-08T21:51:26+08:00

10 分鐘身心流動 — 勇士1.2.3 的空間 Somatic Flow – The Space of Warrior 1.2.3

2023-05-10T12:32:41+08:00

這次以勇士式為基底,並在勇士之間延伸出一些變化動作,大家來試試看吧。 . 「藉由身體,好好地遊走整個環境;藉由觀察,細細地品嚐每個角落;藉由感覺,真實地連結身心和宇宙。 [More...]

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25 分鐘瑜夜好眠(五)|方形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #5: Box Breath and Movements with the Pillow

2023-04-14T03:09:25+08:00

很多人都以為我睡得很好,其實不然。我也是人,我也有自己的壓力,只是說剛好我的專業知識和技能,能夠協助我隨時觀察和調節現狀,讓自己盡可能維持在較為均衡的狀態。 反正就是時 [More...]

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瑜療師碎念 #3|我到底要不要參加瑜珈師資培訓? XuYa Talk #3 – Should I Attend Yoga Teacher Training or Not?

2023-04-14T03:11:53+08:00

「我到底要不要參加瑜珈師資培訓呢?」如果剛好你正躊躇著這個問題,也許這個碎念可以提供你一些想法喔!就用這個連假來好好思索一下吧! 相關文章: 《關於「RYT200 新典 [More...]

瑜療師碎念 #3|我到底要不要參加瑜珈師資培訓? XuYa Talk #3 – Should I Attend Yoga Teacher Training or Not?2023-04-14T03:11:53+08:00

10 分鐘身心流動 — 走過完整空間 Somatic Flow – Flowing the Entire Space

2023-03-27T19:17:04+08:00

我們活在一個立體空間,但往往我們僅關注眼睛看得到的空間。時間長了、習慣了,我們的觀察和思考也就無形中陷入單一單面。 「藉由身體,好好地遊走整個環境;藉由觀察,細細地品嚐 [More...]

10 分鐘身心流動 — 走過完整空間 Somatic Flow – Flowing the Entire Space2023-03-27T19:17:04+08:00

瑜療師碎念 #2|瑜珈與瑜珈療癒 XuYa Talk #2 – Yoga VS. Yoga Therapy

2023-03-15T17:13:17+08:00

瑜珈和瑜珈療癒到底哪裡不一樣?如果要簡單總結,我會說:「本質一樣,然根據不同目的,會產生不同方式及過程。」歡迎透過這個重點式碎念來了解一下吧!  相關文章: 《什麼是瑜 [More...]

瑜療師碎念 #2|瑜珈與瑜珈療癒 XuYa Talk #2 – Yoga VS. Yoga Therapy2023-03-15T17:13:17+08:00
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