15 分鐘瑜夜好眠 (四)|三角形呼吸與枕頭輔助動作 Yoga for Better Sleep #4: Triangle Breath and Movements with the Pillow

2023-03-15T16:51:04+08:00

 近期相關實體課程:  台北:3/23、3/30(四) 19:00-20:30「10/10 HOPE X 瑜珈療癒師 Jelly |瑜夜好眠」:https://fb.m [More...]

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瑜療師碎念 #1|關於新典範瑜珈 XuYa Talk #1 – About New Paradigm Yoga

2023-02-10T18:36:34+08:00

什麼是新典範瑜珈 (New Paradigm Yoga)?新典範瑜珈的宗旨和特色又是什麼?新典範瑜珈的 200 小時師資培訓內容包含哪些? 雖然不斷地用文章陳述,也試著 [More...]

瑜療師碎念 #1|關於新典範瑜珈 XuYa Talk #1 – About New Paradigm Yoga2023-02-10T18:36:34+08:00

10 分鐘身心流動 — 平衡中的自由 Somatic Flow – Freedom in Balance

2022-12-18T06:59:25+08:00

又是一個週五夜,溫度似乎正在往下降中... 如果你選擇出門上課,請記得將保暖做好;如果你決定待在家避寒避雨,那就和我一同來段流動練習吧!這次的動作稍多,所以在開始練習前 [More...]

10 分鐘身心流動 — 平衡中的自由 Somatic Flow – Freedom in Balance2022-12-18T06:59:25+08:00

10 分鐘身心流動 — 擺盪與重心 Somatic Flow – Swing and Center

2022-12-02T21:36:44+08:00

這次又再度邀請我的雙胞胎姊妹來一起示範。影片中的引導是從左邊開始,妹妹同時示範右邊,你可以先跟著左邊的我練習一次,然後再跟著右邊的她練習一次。是不是很浪漫呢?(到底哪裡 [More...]

10 分鐘身心流動 — 擺盪與重心 Somatic Flow – Swing and Center2022-12-02T21:36:44+08:00

10 分鐘身心流動 — 變化與移動 Somatic Flow – Changeable Movements

2022-11-12T11:52:58+08:00

在這個不是那麼涼也不是那麼熱的週末夜晚,來一點變化和移動吧!雖說生活一成不變,但是要不要有所變化,不也是由我們自己決定的嗎? 今晚,你想要變點什麼呢? [More...]

10 分鐘身心流動 — 變化與移動 Somatic Flow – Changeable Movements2022-11-12T11:52:58+08:00
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